連日の暑さからジム通いは
水中ウォーキング通いに変わっています。
スタジオの熱気ムンムンはこの季節はきつい(^_^;

で、水中ウォーキングは汗をかかないし
本当に運動になってるのかとネットで調べてみた

1時間当たり300kcalらしい
ただ歩いているだけだけだから疲れは感じないのに
エアロバイク必死にこぐより消費カロリーは高い@@
ブラボー水中!

先日姉とクロール教室に参加する予定でしたが
諸事情で延期になってました。
今週はなんとか実現したいですね

発掘!あるある大事典第131回『泳ぐ』http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruswim/swim1.htm
これを見ていてある箇所に目を奪われた

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruswim/swim4.htm
普段運動不足の人が水泳をするとどう身体が変化するかという実験。
二人のうち女性の血圧に目がくぎづけ
この人、低血圧
数値が私とほぼ同じ
ジムで血圧を毎度測る度ため息ついてたのよ
血圧ひくーいTT

前回なんて90-45だったかな
どんどん下がるしさ、私死ぬか?と思ったわw

夏の暑さしのぎのプールでしたが
本格的に泳ぐことを決意しちゃいましたよ
元々ジム通いはダイエットではなく
健康のためでしたからね

当面の目標は
クロール習得!
がんばるぞっと