今まで色々試してきたダイエットの中で一番楽して効果が出ています。
いいんでしょうか、ダイエットって苦行でしたよね？



ちびちび減り続けています。
2か月で4キロ減りました。
今年太った分はこれで解消
欲張って更に2キロ減らしたい
でもあまり頑張りたくないのでこのままでもかまわないかな～
正月太りを見越して減らしておくっていうのもありですね。

私の時間パターン

夕飯早めで5時、ここから換算して翌朝は9時にご飯
一日2食なんですが、9時から17時の間は間食しています。
なので食事制限をしている気がしない。

これだけ
本当にこれだけ
そして便通が増えた
元々毎日快便でしたが、さらに1追加






このダイエットの不思議なところは
カロリー的にそんなに減ってはいないはずなのに
きちんと体重が落ちる
ダイエット前は健康のためと朝無理やりトースト一枚食べていただけですから
そういえば、タロット教室で痩せたい悩みを占ってもらったら
先生に「食べすぎですね」って言われたんだけど
本当にそんなに食べていないのに変だな～っと。


もう一つこのダイエットを始めて気がついたこと。
満腹感がすごくわかりやすくなった。
空腹と満腹、これって何か関連があるんでしょうか。