カフェイン断ちのために朝のコーヒーをやめてみました。





30年来の朝の習慣ですが、それほどコーヒーに強い愛着はありませんでした、
コーヒー豆もこだわっていなかったし、
スーパーで売っている市販の粉コーヒーを入れているだけです。
癖だったんですね、毎日でしたので。

さて、やめた日の夜

夜中1時に目が覚めてしました。
その後寝直して、いつもなら4時当たりで目が覚めてしまうのですが
そのまま6時半まで一気。

朝起きてガッツポーズ

久しぶりに熟睡できた感覚です

後はカフェイン抜きの後にやってくる離脱症状、禁断症状なんですが、
それは後日ご報告