こんにちは、あすかです。

先月末に転倒した時に剥離骨折

　

１週間で腫れと内出血はおさまり
3週間あたりでサポーターを外して少し歩けるように

調子にのって一日外したままだと夜に少し腫れぼったくなり重だるくなりますが
一晩寝ると元のすっきりに回復します。


先週からピラティス教室に復帰
近所なのでそんなに歩かないし自転車は全然足に負担がかかりません
先生には骨折したことや医者の許可は出ていることを報告。
お休みの報告要らずの教室だったのでかなり驚かれていました。
１か月家に閉じこもっていましたが、ベッドの上で習ったピラティスをやっていたので
筋力は落ちず、むしろ付いた。
股関節が弱いのでそのストレッチも寝ながらできたのでかなり助かった。
そんな話をしていたら先生は逆に感動してくれて、ピラティスって凄いって盛り上がりました。

他の習い事の復帰は来月から
さすがに歩く距離は長いので交通機関を駆使して行こうかと調べています。

骨折の体験談は色々聞きましたが、私はかなり軽い方だったみたいですね。
足でも場所によっては金属入れる場合もあるとかで
サポート固定だけで済んで良かった。

今週は最後の通院です
骨粗しょう症の検査をする予定です。
数年前の検査では年齢より若かったのが今はどうなっているか











ではまた