夜中に1~2度トイレで起きるようになったのはいつ頃からだったかは覚えていません。何年もこの生活なのでそれが当たり前になっていましたが、先日娘が寝つきが悪いという話を聞いてからネットで睡眠を調べているうちに、私も相当睡眠が良くないということに気付いてしまった ...
カテゴリ:生活 > 健康・美容
【16時間断食ダイエット】2か月で4キロ減、運動ゼロ食事制限ゼロ便通2
今まで色々試してきたダイエットの中で一番楽して効果が出ています。いいんでしょうか、ダイエットって苦行でしたよね?ちびちび減り続けています。2か月で4キロ減りました。今年太った分はこれで解消欲張って更に2キロ減らしたいでもあまり頑張りたくないのでこのままでもか ...
【マスク】もうそろそろ外してもいいんじゃないかな
本音で言えば、マスクが感染予防になっていると思っている人今います?客観的に見れば、マスクしても感染、もっと言えばワクチンしても感染。治療薬もちらほら出てきたし、何を恐れているのか。あああ、あれかマナーという名の同調圧力確かに他人の視線は怖い今はさすがに無 ...
【クレンジングジプシー】オイルの復権、やっぱり落ちる
長らく肌に強いと思いクレンジングオイルを避けてきました。クレンジングには、ローション、クリーム、ミルク、ジェル、オイルと沢山の種類がありますが強度によって皆さん使い分けていると思います。私は若い時からずっとオイルでしたが、より刺激のないものをとクリームに ...
【ダイエット】その後の経過、停滞期1週間、今日からまた減りだした
16時間空腹ダイエットをお盆から初めて1週間で1.8kg減って舞い上がっていました。 このまま行けば9月は更に・・・と皮算用をしていたのですが身体の抵抗を受け、しっかり停滞期突入。まーそんなに苦痛なダイエットではないので朝ごはん食べる時間が節約できて時間ができたぐ ...